Découverte Le sommeil et la mémoire

Découverte Le sommeil et la mémoire

Contrairement à ce qu’on a toujours pensé, le sommeil ne sert pas qu’à nous reposer. C’est un moment d’intense activité cérébrale pendant lequel se consolident les habiletés nouvelles que nous avons acquises durant la journée. En dormant, nous devenons physiquement plus habiles! Mais sans sommeil adéquat, nous oublions jusqu’à 30 % de ce que nous avions acquis lors d’un apprentissage intellectuel complexe. Le Canada est à la pointe de ces recherches qui ont des applications très concrètes dans notre vie, notamment pour les étudiants, qui se voient gravement pénalisés s’ils ne dorment pas assez.

  • 2003
  • 00:12:37
  • 13-14
  • Ajouté le: 7 oct. 2016
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Métadonnées

Sujets
Sommeil -- Aspect physiologique [RVM] Mémoire -- Aspect physiologique [RVM] Cerveau -- Chimie [RVM] Adolescents -- Sommeil [RVM] Neurobiologie [RVM] Sciences [RVM] Biologie [RVM] Éducation sanitaire [RVM]
Équipe
Charles Tisseyre (Animation), Gilles Provost (Journaliste), Chantal Théorêt (Réalisation)
Sous-titrage
Disponible
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